uppe lagom tidigt för att åka till gullmarsplan, hoppa av, och sedan gå till skolan. en lagom lång, men väldigt skön, morgonpromenad på drygt 6 kilometer. ett litet tips till alla er med iphones och spotify, är att stadium knåpat ihop schyssta listor i rätt tempo, beroende på om du går, joggar eller springer. du hittar listorna här. eller så klickar du på bilden. nu, fil och flingor. ha en skön fredag!